АЗБУКА ТЕЛА

АЗБУКА ТЕЛА

Телесная группа для тех, кто хочет лучше чувствовать себя и жить в контакте с телом.

Формат: Очно, открытая группа

Время: 19:00–21:00

Даты проведения: по средам, раз в две недели

9 сентября Александра Статиенко 23 сентября Екатерина Карпикова 7 октября Наталья Кубатина 21 октября Александра Статиенко 4 ноября Екатерина Карпикова 18 ноября Наталья Кубатина 2 декабря Александра Статиенко 16 декабря Екатерина Карпикова

Время: 19:00–21:00

Группа открытая, не обязательно подписываться на все встречи, можно приходить когда есть желание и возможность. Мы вам рады)

О ГРУППЕ:

Проект «Азбука тела» - это серия живых встреч для тех, кто хочет научиться слышать своё тело, быть с ним в контакте, справляться со стрессом и проживать эмоции бережно и осознанно. Это пространство, где вы сможете познакомиться с телесной терапией на практике, попробовать разные форматы работы с телом и получить живой опыт группового взаимодействия.

В ПРОГРАММЕ:

Каждая встреча посвящена одной теме - одной «букве» телесной азбуки.

Структура встречи:

● настройка и мягкое включение в контакт с телом; ● основная телесная практика (индивидуальная, парная или групповая); ● совместная рефлексия; ● завершение с практикой саморегуляции.

Темы встреч: дыхание, границы, напряжение и расслабление, центр, голос, контакт, опора и др.

ЭТО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

• Вам важно научиться слышать сигналы тела и опираться на них.

• Вас привлекают бережные телесные практики и живая групп.

• Вы устали от напряжения, но не знаете, как расслабиться.

• Эмоции часто накапливаются — и вы ищете способ мягко их проживать.

• Вы давно чувствуете, что телу хочется внимания, но не знаете, с чего начать.

• Вам важно быть в контакте с собой и с другими — без давления и масок.

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ВЫ:

• Начнёте лучше чувствовать и понимать сигналы своего тела

• Освоите телесные способы самопомощи

• Познакомитесь с основами телесно-ориентированной терапии

• Получите инструменты для снижения стресса и восстановления

• Откроете путь к бережному и глубокому контакту с собой

ВЕДУЩИЕ:

Александра Статиенко, телесно-ориентированный терапевт, телесный практик, мастер и преподаватель гавайского массажа ломи ломи нуи, ведущая женских кругов и авторских семинаров, мастер техники "Добаюкивание".

Екатерина Карпикова, специалист по телесно-ориентированной психотерапии, преподаватель, ведущая терапевтических групп, автор статей, участница международной программы Хакоми (Hakomi NetWork).

Наталья Кубатина, психолог, телесно-ориентированный терапевт, расстановщик, EMDR-специалист, член Ассоциации EMDR Россия, специалист по арт-терапии, детский психолог, участница международной программы Биосинтез.

СТОИМОСТЬ: 2000 рублей

Пожалуйста, перед бронированием уточните у нас наличие свободных мест - бывает, что они заканчиваются быстрее, чем успевает обновиться информация.

И маленькая ремарка: наш менеджер - живой человек, а не чат-бот, поэтому отвечает в рабочее время. Если вы написали вечером или в выходной день, дождитесь, пожалуйста, ответа - он обязательно будет. Спасибо за терпение и понимание!

Узнать подробности и точное место проведения: 8 499 283-03-64, office@iksr.ru