БЕЗ РАМОК

«Без рамок» — четырёхчасовая практика с Артёмом Клоковым про свободу самовыражения, принятие себя и возможность побыть несерьёзным. В её основе — игра, импровизация и намеренное дурачество, которые помогают выйти за пределы привычного поведения и меньше зависеть от оценки окружающих.

Начнём со знакомства и упражнений, которые помогут освоиться в группе. Затем перейдём к игровым и театральным практикам: будем импровизировать, выполнять абсурдные задания, пробовать непривычные способы взаимодействия и разрешать себе выглядеть странно, смешно или нелепо.

Здесь не нужно быть остроумным, артистичным или придумывать правильную реакцию. Можно экспериментировать, ошибаться, смеяться над собой и замечать, что происходит, когда перестаёшь постоянно контролировать своё поведение. В конце оставим время, чтобы обсудить полученный опыт и поделиться впечатлениями.

Практика для тех, кто часто себя сдерживает, боится чужой оценки или устал от необходимости всегда быть серьёзным и уместным. Возможность на четыре часа отказаться от привычных правил, дать волю своей спонтанности и попробовать принять себя в самых неожиданных проявлениях.

Источник: Timepad — shagispace.timepad.ru/event/4265939/