Эмоциональный иммунитет в офисе: как не заразиться чужой тревогой

На нашей встрече мы разберем, как работает этот механизм и, главное, как выработать иммунитет на чужую тревогу, сохраняя ясный ум и внутреннее спокойствие в самом эпицентре офисного хаоса.

На встрече мы обсудим:

• Почему чужая тревога так быстро захватывает нас и как работают механизмы «эмоционального заражения»

• Где проходит грань между здоровой эмпатией к коллегам и токсичным слиянием с их стрессом

• Простые правила цифровой и психологической гигиены на рабочем месте

Кому будет полезно: Менеджерам, специалистам, руководителям команд и всем, кто устал приносить рабочий стресс домой и хочет научиться экологично выстраивать границы с тревожным окружением.