Медитация в пижаме

Известно, что во сне мозг продолжает обрабатывать полученную за день информацию в поисках решения. Почему бы не использовать эту особенность себе на пользу? Медитируя перед сном, вы настраиваете мозг на работу в ином режиме, создавая ему условия для креативности и генерации новых идей.

Присоединяйтесь каждую среду, чтобы быть продуктивным даже в моменты покоя. А «Медитация в пижаме» вам поможет.

Длительность 25 мин. Проект бесплатный.

Записи не будет. Это бережный проект.

РАСПИСАНИЕ на ОКТЯБРЬ

• 07 октября 22:00 – Ресурсная медитация

• 14 октября 21:00 – Сеанс нейрорегуляции: обучаем мозг новым паттернам (ссылка на участие)

• 21 октября 22:00 – Ресурсная медитация

• 28 октября 22:00 – Медитация на телесное осознавание

РАСПИСАНИЕ на НОЯБРЬ

• 04 ноября 22:00 – Ресурсная медитация

• 11 ноября 22:00 – Медитация на телесное осознавание

• 18 ноября 22:00 – Ресурсная медитация

• 25 ноября 22:00 – Медитация на телесное осознавание

РАСПИСАНИЕ на ДЕКАБРЬ

• 02 декабря 22:00 – Ресурсная медитация

• 09 декабря 22:00 – Медитация на телесное осознавание

• 16 декабря 22:00 – Ресурсная медитация

• 24 декабря 22:00 (четверг!) – Новогодняя медитация

Ведущая: Александрия Садофьева — практикующий психолог, гипнолог, автор книги "Когда твое дыхание было счастливым", специалист по работе с физической и психической травмой, ведущая КОФЕ-медитации по понедельникам.

Включайтесь в проект, предлагайте свои темы и запросы для проработки перед сном, приглашайте людей.

До встречи! Место встречи - zoom, дресс код - пижама!

ВНИМАНИЕ !

В 22:05 вход на медитацию закрывается, чтобы не беспокоить участников. Будьте внимательны. Пожалуйста, не опаздывайте!