«Слушаю телом». Практика внимания и контакта

Тело сообщает многое, пока мы заняты головой: напряжение в плечах, ком в горле, лёгкость рядом с определённым человеком. Научиться это слышать значит найти опору.

На встрече мы тренируем внимание: к дыханию, к ощущениям, к тому, что происходит между двумя людьми при контакте. Можно наблюдать или присоединиться.

Что будет: упражнения на дыхание и внимание, парные практики контакта, чаепитие и шеринг.

Зачем приходить: научиться различать «хочу» и «надо» в теле и почувствовать, что вам есть на что опереться.

Если страшно идти одному или одной, напишите организатору через форму регистрации: мы пообщаемся, и я подскажу, как начать и как познакомиться с форматом самым удобным для вас способом. Среди участников много тех, кто пришёл без пары.

В практике можно быть наблюдателем или участвовать по желанию: форма свободная. После встречи небольшое чаепитие, где можно делиться впечатлениями. Атмосфера дружеская. Мы энтузиасты, которые исследуют состояние, когда сложно доверять, поэтому это клуб самопознания: психологическая помощь здесь не оказывается, зато можно быть услышанным.

Пространство и одежда: практики проходят в комфортной одежде, не стесняющей движения. В студии есть пледы, подушки, вода и чай.

Дата и время: воскресенье, 22 ноября, 19:00–21:00.

Место: Москва, Столярный переулок, 2, м. Улица 1905 года. Запись и оплата: через эту страницу.

Стоимость: 1 500 ₽ при оплате заранее, 1 800 ₽ в день встречи. Скидки по 200 ₽ за угощение к чаю и за приход с другом или подругой (две девушки вместе тоже со скидкой), в сумме не более 40% стоимости: сообщите организатору при встрече, он учтёт скидку. Встреча состоится при записи от пяти человек, иначе перенесём.

Источник: Timepad — by-mahadev.timepad.ru/event/4284681/