Студия йоги

Хатха-йога — это гармоничный процесс, начинающийся с настройки внимания и дыхания. Через глубокую разминку и развитие подвижности вы плавно переходите к целостной практике асан. Каждое занятие логично дополняет предыдущее, постепенно углубляя работу с телом, внутренним состоянием и умом. Такой системный подход помогает снять напряжение, укрепить мышцы и обрести ментальное равновесие. Вы научитесь слышать свое тело, управлять энергией и находить баланс в повседневной жизни. Практика подходит для любого уровня подготовки, даря здоровье, гибкость и глубокое чувство внутреннего спокойствия.

Место проведения: Парк Ходынское поле, Культурно-досуговый центр

Ссылка для записи: www.mos.ru/pgu2/activity/card/841242

Источник: PRO.Культура.РФ — www.culture.ru/events/6968529/studiya-iogi