«Танец —источник долголетия»

Лекция посвящена научному обоснованию пользы танцевальных практик для людей разного возраста и уровня подготовки. Слушатели узнают, как движения под музыку влияют на работу мозга: активируют нейропластичность, улучшают память, внимание и пространственное мышление. Отдельное внимание будет уделено физическому аспекту — координации, осанке, гибкости и выносливости. Лектор Сафединова Севара Сергеевна объяснит, почему танец считается эффективным инструментом снижения стресса и профилактики эмоционального выгорания, а также как групповые занятия помогают бороться с чувством изоляции и укрепляют социальные связи.

Источник: PRO.Культура.РФ — www.culture.ru/events/7421197/tanec-istochnik-do…