Тренинг «Лайф-менеджмент. Управление жизнью и повышение личной эффективности»

ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕН ТРЕНИНГ

Тренинг для всех желающих повысить личную эффективность

ЦЕЛИ И РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИНГА

• освоить принципы лайф-менеджмента; • определить свои главные ценности и приоритеты, составить жизненную стратегию; • составить четкий алгоритм постановки и достижения целей; • освоить принципы проактивности; • узнать приемы уменьшения стресса и увеличения собственной мотивации; • освоить методы повышения личной эффективности.

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

1. Полезные инструменты лайф-менеджмента. Как выйти из зоны комфорта? • Работа с убеждениями, ценностными ориентирами. • Составление жизненной стратегии. • Формирование полезных привычек. • Колесо жизненного баланса. Как найти баланс между всеми сферами жизни.

2. Цели и мечты, которые нас вдохновляют. • Отличие цели от мечты. Как превратить свою мечту в достижимую цель? • Разбор типичных ошибок при постановке целей. Как их избежать? • Истинные и ложные цели. Как научиться выделять главные из всех наших желаний? • Виды ресурсов на пути к цели. Как найти ресурсы на самые амбициозные цели? • Работа с целями после их достижения.

3. Увеличение личной эффективности. • Развитие проактивности или как стать хозяином собственной жизни. • Самомотивация. Как настроиться на эффективную работу? • Стресс-менеджмент. Как справляться со стрессом и профессиональным выгоранием? • Что мешает нашей личной эффективности? Работа с прокрастинацией и поглотителями времени. • Составление плана по увеличению личной эффективности.

ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

Программа тренинга рассчитана на 8 ак.ч. (с 11:00 до 18:00) с перерывом на обед и два кофе-брейка.

По акции «Пригласи друзей на тренинг» действует система скидок: • 2 человека – скидка 10 % • 3 человека и более – скидка 15 %.

Для получения дополнительной информации и регистрации на тренинг обращайтесь по телефону: 8-812-928-88-15, Mob | Max 8 911 928-88-15 или email: office@bvkurse.ru

ОТЗЫВЫ О ТРЕНИНГЕ

Василевский Денис Валерьевич «Четкое понимание, наши действия и задачи нужно делать. Спасибо за информацию и тетрадь с практическими решениями. Хороший тренинг саморазвития для того, чтобы узнать как и что делать. Наиболее полезно: Проставление целей по решению конфликтов, определение слабых и сильных сторон»

Василевская Елена Александровна «Мне понравилось 10 из 10. Информация новая и легко воспринимается. Наиболее полезно: про решение выхода из конфликта, колесо баланса, цели»

Анна Маслова / юрист «Получение большого объема информации. Тренер очень доходчиво и понятно доводил информацию Наиболее полезно: работа с конфликтами и стрессом, тайм-менеджмент»

Валентина Алексеевна - Парус ООО / Директор «Огромная благодарность! По новому оценила и определила свои истинные цели! Наиболее полезно: Ценностные ориентиры, работа с установками, проверка ценностей, постановка целей»