Тренинг «Наши эмоции»

В скоростное, непредсказуемое и наполненное разнообразными событиями время подросткам очень сложно сохранить эмоциональное равновесие.

В этом возрасте часты вспышки гнева, тревожное состояние. Тренинг направлен не просто на то, чтобы заглушить эти вспышки, а на то, чтобы разобраться в причинах такого поведения и научиться жить без них. Часто за вспышкой гнева стоят боль, обида, страх или чувство справедливости. На занятии участники учатся разбирать «по полочкам», что именно их задевает. Подростки попытаются заметить и понять свои чувства. Выполняя упражнения, ребята формируют умение «поймать» момент, когда накатывает волна раздражения, и выбрать, как действовать: остановиться и успокоиться или дать выход энергии безопасным способом.

Номер телефона для предварительной записи: 8-908-943-48-64; Эл. почта для предварительной записи: olenenok27@bk.ru.