Тренинг "Я взрываюсь на близких"

На тренинге вы сможете:

• Понять, как развивается эмоциональная реакция и почему обычный разговор может закончиться ссорой.

• Научиться замечать, что мешает остановиться в момент вспышки, даже когда вы понимаете, что можете обидеть близкого человека.

• Распознавать первые сигналы нарастания эмоций и находить момент, когда ещё можно изменить свою реакцию, не доводя ситуацию до конфликта.