Уменьшить тревогу с помощью карандаша

Приглашаю на арт-терапевтический мастер-класс, где мы уменьшаем тревогу с помощью карандаша. Через цвет. Через мандалу.

Опыт в рисовании не нужен. Красиво — не обязательно. Просто уделить время себе.

Что будет:

� Тихое пространство, чай, спокойная музыка � Создание мандалы по вашему состоянию � Бережный разбор и поддержка

Участников до 5 человек — чтобы каждому хватило внимания

Что вы унесёте с собой:

� Состояние тишины и облегчения � Простой инструмент самопомощи � Ощущение, что вы не одна

� Индивидуальная мандала, созданная вами вместе с арт-терапевтом.

Ведущая: Ольга Белей, психолог и арт-терапевт.

Помогаю с тревогой, выгоранием, отношениями. Бережно. Без насилия над собой.

У меня всегда есть метафорический мёд. Для чая и для души.