Я всё понимаю, но ничего не меняется

"Почему во мне столько тревоги? Откуда мои реакции? Что у меня с границами? Почему я "наступаю на те же грабли"?"

Вы много работаете над собой. Но в жизни вы сталкиваетесь с теми же ситуациями, от которых хотели уйти.

. Снова терплю. . Снова всё контролирую. . Снова закрываюсь от близости. . Снова не понимаю, чего хочу. . Снова нет сил.

Если вам это знакомо, работа с психикой через тело - ваш вариант! На занятиях мы не будем разбирать, почему с вами это происходит.

Через дыхание, движение и телесные практики вы сможете сами исследовать, как именно тело реагирует, что происходит с вами в разных ситуациях:

• Где вы автоматически сжимаетесь.

• Где удерживаете злость.

• Где не позволяете себе расслабиться.

• Где страшно проявиться.

• Где сложно сказать «нет».

• Где хочется близости, но тело закрывается.

На занятиях вы получите новый опыт: открывать внутри больше свободы, чувствительности и возможности выбирать свою реакцию.

С чем можно прийти

— «Я устала всё время быть сильной» — «Я не умею расслабляться» — «Я не понимаю, чего хочу» — «Я хочу отношений, но мне сложно быть близко» — «Я всё время терплю» — «Я потеряла радость» — «Мне хочется больше от жизни, но я сама себя останавливаю»

Что можно получить

• Больше контакта с собой.

• Меньше хронического напряжения.

• Больше свободы в реакциях и отношениях.

• Способность лучше чувствовать свои желания и границы.

• Больше энергии, удовольствия и живости.

Это групповая телесная терапия. 2 часа. Москва. Каждую неделю новая тема.

Можно прийти на одно занятие, взять абонемент на 4 или 8 встреч — последовательность посещения не важна.

В работе нет давления. Вы сами определяете, насколько глубоко хотите идти в упражнение. Можно остановиться в любой момент.

Формат

— 2 часа — центр Москвы — мини-группа — 95% практики 5% теории — опыт и подготовка не требуется

Бронируйте место, оформите билет на Timepad.