«Станции силы»

Приходи на мастер‑класс по круговой тренировке от нашей студии функциональных тренировок!

Мы не гонимся за «больше повторений любой ценой» — мы учим работать умно: с правильной техникой, грамотной сменой нагрузок и учётом возможностей тела. На занятии вы:

• освоете базовую схему круговой тренировки и поймёшь, как её адаптировать под свои цели;

• отработаете 6–8 функциональных упражнений на всё тело;

• научитесь подбирать темп и интервалы так, чтобы тренировка была эффективной, но безопасной;

• узнаете, как варьировать нагрузку без дополнительного инвентаря.

Источник: PRO.Культура.РФ — www.culture.ru/events/7371175/stancii-sily